Træthed er den gene, de fleste mærker ved sygdom og behandling. Almindelig træthed forsvinder normalt ved hvile eller søvn, men træthed på grund af sygdom og behandling kan man ikke sove eller hvile væk. Denne træthed kaldes fatique.

Der er ikke altid sammenhæng mellem det, du laver, og hvor træt du bliver.

Trætheden kan begrænse det daglige liv og kan påvirke dit humør.

Efter endt behandling vil trætheden aftage, ment er mege det forskelligt, hvor lang tid, der går. Hos nogle vil trætheden ikke forsvinde helt.

Der er oftest flere årsager til trætheden


Det kan du gøre

Acceptér at du er træt

Planlæg så du har tid til at hvile

Tal om din træthed og fortæl, hvad andre kan gøre for at hjælpe

Få rutiner i dagligdagen

Prioriter de ting, der er de mest vigtige

Skab balance mellem, hvad du skal og hvad du har lyst til

Mad og drikke

Fysisk aktivitet

Hvile og søvn

Det kan familie og venner gøre


Kontakt

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte afdelingen. Telefonnummeret står på dit kontaktkort.

Se evt. vores kontaktoplysninger på hjemmesiden

 

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.