Introduktion til øvelser

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Få det optimale ud af din træning

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Balance og stabilitetsøvelse

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Stræk af knæet

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Øvelse til træning af hele benet

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Træning af hoften

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Træning af lårets forside

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.