Introduktion til øvelser
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Få det optimale ud af din træning
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Balance og stabilitetsøvelse
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Stræk af knæet
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Øvelse til træning af hele benet
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Træning af hoften
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Træning af lårets forside
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.