Introduktion til øvelser

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.

Få det optimale ud af din træning

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.

Balance og stabilitetsøvelse

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.

Stræk af knæet

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.

Øvelse til træning af hele benet

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.

Træning af hoften

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.

Træning af lårets forside

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.