Du skal huske, at du ikke må ikke ryge lige inden
målingerne. Rygning får dine blodkar til at trække sammen, så dit blodtryk stiger.

Blodtrykket skal måles 18 gange efter et fast skema.

Du skal måle lige før din morgenmad og lige efter din aftensmad.

Du skal måle 3 gange hver gang.

Du skal måle 3 dage i træk. 

Alle resultaterne fra målingerne kan skrives ind i et skema - 18 målinger i alt.

Når du har lavet alle målingerne skal de skrives ind så lægen kan se dem. Det gør du på hjemmesiden: hjemmeblodtryk.rm.dk

Blodtrykket måles på den arm, som personalet har anvist - oftest venstre arm.

Armen skal være blottet, og der må ikke være tøj, der strammer på armene.

Manchetten må ikke stramme. En finger skal ubesværet kunne være mellem manchet og overarm.

Manchetten placeres på overarmen et par centimeter over albuebøjningen med luftslangen i midten nedad.

Du skal sidde bekvemt tilbagelænet med rygstøtte og UDEN korslagte ben og have lejlighed til at sidde uforstyrret. Du må ikke tale eller bevæge dig under målingen.

Du skal sidde og hvile 5 minutter, inden målingen påbegyndes - sluk mobil, radio og TV.

Apparatet vendes, så tallene ikke kan ses under målingen. Det giver de bedste målinger.

Når du har hvilet og føler dig afslappet, trykker du på apparatets knap - der er kun en.

Når du har målt 3 gange, tages manchetten af og apparatet slukkes og stilles til side et sted, hvor det ikke kommer til skade eller kan benyttes af andre.

Apparatet husker alle målinger, så derfor må du IKKE måle på andre end dig selv.

I din indkaldelse står en dato for lægesamtale. Her gennemgår lægen reultatet sammen med dig.