Ortostatisk hypotension

• Pludselige stillingsændringer fra liggende til stående stilling
• Stående stilling i længere tid
• Liggende stilling i længere perioder i dagtiden
• Kraftig pressen ved vandladning, afføring og hoste
• Høj omgivende temperatur som vejr, badekar o.l
• Intensiv fysisk aktivitet
• Store kulhydrat rige måltider
• Hyperventilation
• Alkohol

Dette vil modvirke lavt blodtryk i dagtiden.

Drik 2 glas vand om morgenen før du står ud af sengen. Drik 2 til 5 dl koldt vand sammen med hovedmåltiderne.

Drys mere salt på din mad. Hvis du har behov for mere salt end det, kan du på apoteket købe tablet Natriumklorid 250 mg.

Start med dosis 500 mg 3 gange dagligt. Hvis behov kan du øge til 2g 3 gange dagligt efter aftale med læge.

Dette vil øge den cirkulerende blodvolumen, hvilket øger blodtrykket.

Store måltider sænker blodtrykket.

Det kan være gåture i rask tempo, løbeture, cykleture eller svømmeture. Motion fremmer blodgennemstrømningen.

Blodtrykket falder, når man anvender bugpressen.

Brug manøvre og positioner som øger den cirkulerende blodvolumen ved at

• krydse benene og knytte hænderne (A)
• sætte sig ned (B)
• bøje hoved og krop forover og ned (C)
• sidde i hug (D)
• krydse benene (A)