Du trækker vejret uhensigtsmæssigt, hvis du trækker vejret for hurtigt, overfladisk, urytmisk eller med pauser i vejrtrækningen.

Hyperventilation er et eksempel på uhensigtsmæssig vejrtrækning og betyder, at man trækker vejret for meget i forhold til kroppens behov. Det er en normal reaktion i stressede situationer, men hos nogle mennesker, bliver hyperventilationen mere kronisk.

 

Hyperventilation giver lavt kuldioxid i blodet


Symptomer

Udtalt åndenød, selv ved let anstrengelse

Problemer med at tage en dyb, tilfredsstillende indånding

Gaben eller sukken

Problemer med at koordinere vejrtrækningen, når man skal tale eller spise

Prikken/stikken i fingre og tæer

Sovende fornemmelse omkring munden

Hjertebanken

Indre uro og angst

Utilpashed, sortnen for øjnene

Koncentrationsbesvær

Svimmelhed, let fornemmelse i hovedet

Forværring af lungesymptomer ved kendt lungesygdom


Årsag

Uhensigtsmæssig vejrtrækning kan være en dårlig vane

Stress kan udløse uhensigtsmæssig vejrtrækning

Sygdom kan påvirke vejrtrækningen


Om behandlingen

Vær tålmodig

Vejrtrækningsøvelser der giver dybere, rolig vejrtrækning

Lufthunger-øvelse


Gode råd

Det skal du gøre ved pludselig indtrædende åndedrætsbesvær


Kontakt

Kontakt Lungesygdomme, Aarhus Universitetshospital

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte afdelingen. Telefonnummeret står på dit kontaktkort.

Se eventuelt vores kontaktoplysninger på vores hjemmeside: lunge.auh.dk

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.