Læs denne vejledning, hvis du får behov for at malke ud til dit barn i kortere eller længere tid.
At malke ud kan være aktuelt, hvis du har meget spændte bryster, bruger suttebrik, har ømme brystvorter eller gerne vil stimulere produktionen af mælk.
Vær opmærksom på
Hvis dit bryst ikke bliver stimuleret i tiden lige efter fødslen, anbefales du at udmalke, gerne inden for 1 time og seneste 6 timer efter fødslen.
Råmælken, som du danner de første dage, er meget vigtig for alle børn.
Stimulere 8 gange i døgnet, indtil du producerer så meget mælk, at det svarer til dit barns behov. Stimulere i 10-15 minutter ved hvert bryst. Gerne begge bryster samtidig - det stimulerer produktionen, og du sparer tid.
Stimuler så der er mindst 1 1/2 time og højst 6 timer mellem to udmalkninger. At stimulere ud om natten er også med til at øge din produktion.
Skift gerne mellem at stimulere ud med hånd og med pumpe hver anden gang de første 2-3 dage.
Sådan gør du
Se her, hvordan du stimulerer, at din mælk løber til. Håndgrebene på billederne gælder uanset om du malker ud med hånden eller bruger en brystpumpe.
A
Start med flad hånd længst ude på brystet.
Pres blidt pege- og langfinger mod brystvævet.
Lav små cirkulære bevægelser.
Bevæg fingrene mod brystvorten.
Fortsæt de cirkulerende bevægelser hele vejen rundt på brystet.
B
Stryg brystet hele vejen rundt med flad hånd.
Stryg i retning mod brystvorten.
C
Udnyt evt. tyngdekraften og læn dig frem under massagen. Derved opnår du et kraftigere nedløb.
Billedkilde: Amning - en håndbog for sundhedspersonale. Sundhedsstyrelsen (2009).
Det er skånsomt for brystet at malke ud med hånden.
A
Anbring tommelfinger over brystvorten i kanten af det brune område, når mælken løber og de næste to fingre under brystvorten i kanten af det brune område.
B
Pres forsigtigt hele hånden ind i brystet mod brystkassen.
Klem fingrene sammen om kirtelvævet.
Slip derefter, så mælkegangene fyldes igen.
C
Klem - slip. Klem - slip.
Flyt fingrene rundt, så hele brystet tømmes.
Gentag processen med massage osv., når mælken ikke løber længere.
Billedkilde: Amning - en håndbog for sundhedspersonale. Sundhedsstyrelsen (2009).
Brug en ren, skoldet skål, når du malker ud med hånden.
Brug rent, skoldet udmalkningsgrej, når du malker ud med brystpumpe.
Malk ud i et varmt rum, evt. efter et varmt bad. Gør det behageligt med dæmpet musik og belysning og drikkevarer i nærheden. Sid i en behagelig stol.
Malk gerne ud ved siden af dit barn eller hav et foto af dit barn ved siden af dig. Det er også en god idé at malke ud efter hud-mod-hud kontakt med dit barn.
Det kan være en god ide at håndstimulere efter en mekanisk udmalkning
Videre forløb
Mærk altid mælken med dato og tid for hvornår du har malket ud. Er du indlagt hos os, skal du også mærke flasken med dit barns navn og CPR-nr.
Holdbarhed - frisk udmalket modermælk
3 døgn bagerst i køleskabet ved max. +5 grader.
6 måneder i fryser ved –18 grader.
Holdbarhed - optøet modermælk
Langsomt optøet modermælk kan holde sig 1 døgn i køleskab.
Hurtigt optøet modermælk skal bruges med det samme.
Optøet modermælk må ikke fryses igen.
Holdbarhed - opvarmet modermælk
Rester af opvarmet modermælk skal altid kasseres.
OBS holdbarheden kan være anderledes under indlæggelsen, spørg personale.
Kontakt
Kontakt
Spørgsmål omkring amning den første uge efter din fødsel
Efterfødselsklinikken
Kvindesygdomme og Fødsler, AUH
Tlf. 3071 4438 (hele døgnet)
Barselsafsnittet
Kvindesygdomme og Fødsler, AUH
Tlf. 7845 3541 (hele døgnet)
Gå direkte til
Direkte link til denne side: auh.dk/839396
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Vær opmærksom på
Sådan gør du
Videre forløb
Kontakt