Formålet med venepumpeøvelser er at bedre blodcirkulationen i benene ved at hjælpe blodets tilbageløb mod hjertet. Øvelserne kan mindske risikoen for væskeophobning i benene.

Venepumpeøvelser er aktive øvelser, hvor du bruger din vejrtrækning, dine muskler og tyngdekraften til at bedre blodets tilbageløb. Når du spænder dine muskler, klemmes venerne sammen, og blodet presses tilbage mod hjertet.


Vær opmærksom på

Udfør øvelserne i liggende stilling


Øvelser

Venepumpeøvelser for benene (1)

Venepumpeøvelser for benene (2)


Videre forløb

Dyrk motion og mindsk risiko for hævede ben


Mere information

Blodkredsløbet er kroppens transportsystem


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 4

Telefon

7845 6740

Telefontid

Hverdage 08.00 - 14.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 123
8200 Aarhus N
Indgang H6, Plan 1, H103

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.