Det er en god idé at træne bækkenbundsmuskulaturen (muskulaturen der omgrænser endetarm og urinrør) inden operation. I denne vejledning får du derfor instruktion i knibeøvelser, som du bør lave forud for din operation.


Vær opmærksom på

Hold pause med træningen, når du har urinkateter efter operationen

Undlad at sidde på en saddel i 6 uger efter operationen

Du vil blive tilset af en fysioterapeut inden du udskives

Efterfølgende genoptræning


Øvelser

Udførelse af øvelserne - sådan mærkes et knib

Udfør træningsprogrammet 1-2 gange dagligt op til operationen

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 7

Telefon

7845 6770

Telefontid

Hverdage 08.00 - 14.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang C, Plan 3, C313

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.