Du har fået et brud på din arm, som behandles med gips. Det er vigtigt at komme hurtigt i gang med at bevæge fingre og skulder, samt bruge hånden til lette gøremål i dagligdagen.

Vi anbefaler, at du følger nedenstående vejledning.


Vær opmærksom på

Forebyg og minimer hævelse af hånd/arm

Aflast armen med slynge

Sådan tager du armslyngen på

Sygemelding

Hvor meget skal du træne?

Hvor meget må du bruge din hånd/arm?

Tidshorisont - Hvornår må du hvad?


Øvelser

Generelt om træningen

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4

Øvelse 5


Videre forløb

Efterfølgende genoptræning


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.