Formålet med øvelserne er at øge stabilitet og muskelstyrken i dine fingre.

Det er ikke sikkert, at du kan udføre alle de viste øvelser fra starten. For nogle kan det være nødvendigt at dele træningen op eller lave færre gentagelser pr. øvelse. Dette er ganske normalt. Træningen må ikke give smerter.


Vær opmærksom på

Vask hænder før brug af puttyen (modelervoksen)

Opbevar puttyen i en plastbeholder eller plastpose på køl

Det er normalt at opleve ømhed i forbindelse med træningen

Udfør færre gentagelser, hvis du oplever smerter under træningen


Øvelser

Lav øvelser for krafttræning i fingrene

Lav øvelser for krafttræning i tomlen


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.