Du har gennemgået en operation, hvor din fingers strækkesene er blevet syet. Du skal efter operationen have en gips på i 5-6 uger. Derudover skal du i gang med at bruge din hånd i dagligdagen, og genoptræne din hånd og underarm. Du vil opleve at den syede sene tåler gradvis mere og mere belastning i dagligdagen.

Vi anbefaler, at du følger nedenstående vejledning.


Vær opmærksom på

Se tidslinjen for dit forløb

Tidshorisont - Hvornår må du hvad?


Generelle informationer

Forebyg og minimer hævelse af hånd/arm

Hvor meget skal du træne?

Sygemelding

Hvad kan du forvente af funktion i din hånd?

Heling af fingerens strækkesene


Øvelser: 5-6 uger efter operationen

Lav opvarmning

Lav øvelser for bevægelighed

Hvor meget må du bruge din hånd?


Øvelser: 6-12 uger efter operationen

Du skal fortsætte med øvelserne som ved 5-6 uger efter operationen. Derudover skal du tilføje nedenstående øvelser til din daglige træning.

Beskyt og massér dine ar

Lav øvelser med modstand

Hvor meget må du bruge din hånd?


Videre forløb

Efterfølgende genoptræning


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.