Du har fået en skade på/ved den sene, der strækker det midterste led i din finger. Dette behandles med en fingerskinne i 6 uger. De første 3 uger anvendes en fast skinne. De sidste 3 uger anvendes enten en fast skinne eller en dynamisk skinne. Skinnen skal benyttes døgnet rundt i 6 uger, derefter skal den bruges om natten og ved aktivitet i yderligere 4 uger. 

Vi anbefaler, at du følger nedenstående vejledning.


Vær opmærksom på

Skinnen må ikke overstrække det mellemste og yderste led på fingeren

Se tidslinjen for dit forløb

Tidshorisont - Hvornår må du hvad?


Generelle informationer

Forebyg og minimer hævelse af hånd/arm

Hvor meget skal du træne?

Sygemelding

Hvad kan du forvente af funktion i din hånd?


Øvelser: 0-6 uger efter opstart af skinnebehandling

Det er vigtigt, at du vedligeholder ledbevægeligheden i knoleddet og det yderste fingerled i den periode, hvor du har skinnen på.

Øvelserne skal udføres 3 gange dagligt. Hver øvelse gentages 5-10 gange.

Øvelse 1

Øvelse 2

Hvor meget må du bruge din hånd?


Øvelser: 6 uger efter opstart af skinnebehandling

Du har nu fået skinnen af og må begynde optræning af det mellemste fingerled. Skinnen skal dog benyttes om natten og i udsatte situationer i 4 uger endnu.

Lav opvarmning

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4

Øvelse 5

Hvor meget må du bruge din hånd?


Øvelse: 8-12 uger efter opstart af skinnebehandling

Du skal fortsætte med øvelserne ovenfor, men nu må du også udføre øvelser, der øger styrken i dine fingre. Under træningen skal du være opmærksom på, at det ikke må gøre ondt. 

Udfør øvelserne 3 gange dagligt. Hver øvelse gentages 5-10 gange.

Øvelse 1

Øvelse 2

Hvor meget må du bruge din hånd?


Videre forløb

Efterfølgende genoptræning


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.