Vær opmærksom på

Udfør øvelsesprogrammet 2 gange dagligt

Start med at varme hånden op i lunkent vand


Øvelser

Øvelser for hånden/fingrene

Øvelse 1 - Fingerbøjning og aktiv fingerstrækning

Øvelse 2 - Bøjning af knoleddene med udspænding

Øvelse 3 - Fingertrækning

Øvelse 4 - Fingerspredning

Øvelse 5 - Tommelfingerbevægelse

Øvelse 6 - "Spredning" af tommelfinger

Øvelser for håndleddet

Øvelse 7 - Håndleddets nedad og bagud bøjning

Øvelse 8 - Håndleddets sidebevægelse

Øvelse 9 - Underarms drejebevægelse

Afslut evt. træningen af med at smøre dine hænder i en fed creme


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 7

Telefon

7845 6770

Telefontid

Hverdage 08.00 - 14.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang C, Plan 3, C313

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.