De følgende øvelser træner ledbevægelighed og styrke i hænderne.

Generelt om øvelserne inden du starter:

  • Øvelserne laves i træningsmasse: putty eller superstuff.
  • Øvelserne laves 1-2 gange dagligt. Hver øvelse udføres 5-10 gange i roligt tempo.
  • Sid ved et spisebord med underarmen godt understøttet.

Vær opmærksom på

Sørg for god hygiejne, inden du begynder at træne


Øvelser

Øvelse 1 - Fingerbøjning

Øvelse 2 - Fingerstrækning

Øvelse 3 - Fingerstrækning

Øvelse 4 - Fingerspredning

Øvelse 5 - Fingerspredning og -samling

Øvelse 6 - Fingergreb

Øvelse 7 - Tommelbøjning


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 3

Telefon

7845 6730 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 99
8200 Aarhus N
Indgang F, Plan 2, F206

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.