Efter en skade eller som følge af, at du har haft en bandage på din hånd, kan normale påvirkninger af huden opfattes forkert i hjernen. Du vil derfor kunne opleve føleforstyrrelser, ubehag og/eller smerter, når din hånd udsættes for berøring, tryk og/eller vibration.

For at ændre hjernens opfattelse af berøring, bør du flere gange om dagen påvirke det område på din hånd, der føles ændret. Det kan tage fra uger til måneder, før du oplever en væsentlig bedret eller normaliseret følesans.


Vær opmærksom på

Træningen må ikke være smertefuld


Øvelser

Udfør øvelserne 2-3 gange dagligt af max 10-15 minutters varighed pr. gang.

Øvelser for at mindske føleforstyrrelser

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4

Beskyt og massér dine ar blidt

Øvelser til 6 uger efter operationen

Lav arvævsmassage


Videre forløb

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.