Du er blevet opereret for seneskedehindebetændelse i tommelfingersiden af dit håndled. Dette kaldes også “de Quervain’s sygdom”.

I denne vejledning vil du finde øvelser, der øger din bevægelse, styrker og stabiliserer din hånd/arm efter operationen. Derudover vil der være en guide til, hvilke daglige aktiviteter og grader af belastning, du må udsætte din hånd/arm for i de kommende uger og måneder.


Vær opmærksom på

Se tidslinjen for dit forløb

Tidshorisont: Hvornår må du hvad?


Generelle information

Forebyg og minimer hævelse af hånd/arm

Heling

Sygemelding

Hvad kan du forvente af funktion i din hånd?

Hvor meget skal du træne?


Øvelser: 2 uger efter operationen

Lav opvarmning

Lav øvelser for bevægelighed

Hvor meget må du bruge din hånd?


Øvelser: Øvelser 4 uger efter operationen

Du skal fortsætte med øvelserne som ved 2 uger efter operationen. Derudover skal du tilføje nedenstående øvelser til din daglige træning.

Beskyt og massér dine ar

Hvor meget må du bruge din hånd?


Mere information

Læs eller genlæs vejledningen om operationen


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.