Brud på armen nær albuen hos børn – information og øvelser efter operation

Bandagen må ikke give barnet trykmærker eller sår. Hvis dette er tilfældet, skal I kontakte os. Dette gælder både ved bandage og gips. 

Hvis gipsen skulle blive løs, sådan at armen kan bevæge sig inde i gipsen, så skal I også kontakte afdelingen.

Det er vigtigt at vedligeholde styrken og bevægeligheden i de led/dele af kroppen, der ikke er skadet/opereret samt at jeres barn holder resten af kroppen i gang under hensyn til eventuelle restriktioner. 

Det er normalt, at hånden/armen kan hæve op efter en skade. Hævelse kan opstå i alle stadier af genoptræningsforløbet. Hævelse i hånden/armen kan give smerter og nedsætte bevægeligheden, hvilket på sigt kan medvirke til stivhed i leddene. Derfor skal barnet gerne lave venepumpeøvelser.

• at holde hånd/arm, over hjertehøjde flere gange om dagen de første 3 til 4 dage efter skaden. 

• at bruge en pude eller en bamse under hånden/armen om natten, så den holdes over hjertehøjde, så længe der er hævelse. 

• at lave venepumpeøvelser 15 gange hver anden vågen time, lige så snart barnet kan efter skaden. Eksempler på at gøre dette til en leg kan være: klem i en bamse, lege plukke æbler, fange sæbebobler med hele hånden osv. 

• man har trænet/leget eller brugt hånden for meget 

• gipsen er for stram 

• armen hænger for meget nedad 

I de 4-6 uger gipsen er på, skal barnet være så godt med i skolen som muligt. Man kan skrive/bruge den anden arm, hvis barnet oplever at de overbelaster eller får ondt i den opererede arm. Brug gerne armslyngen i løbet af skoledagen, da den signalerer at barnet har en skadet arm. Sammen med skolen vurderer I hvor meget jeres barn skal være med i frikvarteret. Barnet bør fritages fra idræt. 

Fysisk aktivitet I fritiden skal I som forældre vurdere, om jeres barn fortsat kan deltage i. Hvis det er sport, bør barnet fritages. Man skal undgå slag og fald.   

Efter de 4-6 uger med gips bliver jeres barn vurderet af en læge og evt. en ergoterapeut på sygehuset ift. genoptræning og hvornår man må opstarte sport. Barnet skal i gang med at inddrage armen i daglige aktiviteter. 

Jeres barn skal i gang med at bruge deres hånd til lette gøremål i dagligdagen. Man må kun bruge den opererede hånd som støtte-hånd ved lette daglige aktiviteter som f.eks. at skrive på computer, tage tøj på og bruge bestik ved måltider. Få mere information under "Tidshorisont - hvornår må man hvad”. 

Barnet vil opleve, at der ikke er mange kræfter i deres hånd/arm. Dette er forventeligt efter en skade. Kræfterne vil komme stille og roligt tilbage i takt med at hævelsen mindskes, smerterne aftager og hånden må bruges mere i hverdagen. 

Denne oversigt er vejledende for, hvornår jeres barn tidligst må begynde de forskellige aktiviteter. Kraft og udholdenhed genoprettes langsomt og tempoet er forskelligt fra person til person. Det er derfor ikke sikkert, at barnet er i stand til at udføre nedenstående aktiviteter på tidspunktet angivet i skemaet. De må ikke få ondt ved at udføre aktiviteterne. 

Når barnet laver øvelser, må de gerne opleve lette til moderate smerter, stramning eller at det spænder omkring operationsområdet, men smerterne skal aftage umiddelbart efter endt træning. Det kan være nødvendigt at tage smertestillende medicin for at kunne gennemføre træningen i starten. 

Det første stykke tid kan barnet bruge en slynge til at hvile armen i, hvis de har smerter eller den hæver op. Dog er det vigtigt, at de ikke har slyngen på hele tiden, men at de også øver sig i, at have armen hængende frit, når de bevæger sig rundt hjemme.

• Stå med albuen bøjet 

• Armslyngen har to løkker. 

• Den ene løkke placeres på underarmen lige før din albue, på den skadede arm 

• Herefter føres slyngen om bag ryggen og op over skulderen på den raske side 

• Den anden løkke føres ind over håndleddet på den side der er skadet. 

1. Løft armen op over hovedet 
2. Bøj og stræk blidt fingrene, som gipsen/skinnen tillader det 

• at jeres barn vedligeholder mest mulig bevægelighed i deres led 

• at jeres barn opretholder mest mulig muskelfunktion 

Herunder er de bevægelser som I skal være opmærksomme på. Forsøg at få så meget leg med som muligt, gerne 2-3 gange om dagen.  

Vi ser ofte at børn stille og roligt komme i gang af sig selv via leg.  

I skal som forældre reagere hvis jeres barn bliver ved med at være bange for at bevæge armen og derved ikke øge bevægeligheden.  

Øvelse 1 

Bøj og stræk fingrene ud i luften eller klem om noget blødt såsom en bamse. 

Øvelse 2 

Løft armen op mod hovedet. Evt. Fange noget over hovedet. Øvelsen kan også laves liggende i sengen. 

Øvelse 1:

Bøj og stræk din albue til du mærker en stramning. Hold hver stilling i 5 sekunder. Eksempler på lege kan være:  

• Leg med ballon, fluesmækker eller ketsjer 

• Køre med biler hvor armen strækkes og bøjes frem og tilbage 

• Tegne på store overflader, hvor man skal nå langt. 

Øvelse 2 

Bøj albuen i 90 grader og hold den ind til siden af kroppen. Dine fingre skal være afslappede. Drej håndfladen skiftevis opad og nedad til det strammer i underarmen. Man kan evt. Vende kort eller vendespil, man skal dog sørge for at albuen holdes i siden. 

Øvelse 3 

Bøj og stræk håndleddet op og ned. Lav evt. vinke bevægelser 

Du vil blive indkaldt til kontrol i Ortpædkirurgisk klinik 6-8 uger efter din operation. Her vil du se en læge.