Formål med 3-punktskorset

Læs om ryggen og dens opbygning


Vær opmærksom på

Sådan bruger du korsettet

Korsettets opbygning

Korsettet tilpasses dig

Rygregime: Bevægerestriktioner de første 3 måneder med korset

Løft kun lette ting de første måneder (max 5 kg)

Øg længden af dine daglige gåture

Begræns bilkørsel som passager de første uger

Træn på kondicykel efter nogle uger (sid med ret ryg og højt styr)

Kør bil og cykel når du ikke længere anvender korset, og du kan orientere dig i trafikken

Påbegynd løbetræning efter 6 måneder


Sådan gør du

Gå fra liggende til siddende stilling (albueteknik)

Tag korsettet på siddende

Stram selv korsettet

Tag korsettet af

Når du skal i bad eller vaskes

Pleje af dig selv og korsettet

Ergoterapeuten vejleder dig ift. hjælpemidler


Videre forløb

Vend tilbage til dagligdagen

Hvil dig flere gange dagligt de første uger

Vær aktiv hver dag - men overhold rygregimet

Genoptræning ved kommunen

Bevæg dig frit når du kan undvære korsettet


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.