For at du opnår det bedste resultat, skal du tidligt i gang med at træne musklerne i benet og genskabe god bevægelighed i knæet igen.

Du vil efter din operation få udleveret krykker, få tilpasset en skinne og blive instrueret i øvelser til de første 2 uger efter operationen.

I denne vejledning finder du information om hvad du skal være opmærksom på i forbindelse med fysisk aktivitet efter din operation samt en guide til øvelserne.


Vær opmærksom på

Støt ikke på benet det første døgn efter operationen

Brug krykker i 2 uger efter operationen

Begynd at gå begrænset 1 uge efter operationen

Brug skinne i 6 uge efter operationen

Kontroller hos fysioterapeuten

Aflast dit knæ hyppigt i løbet af dagen

Brug is på knæet

Hvornår må du genoptage idrætsaktiviteter?

Tidshorisont - Hvornår må du hvad?


Øvelser

Generelt om træning efter din operation

Træningsprogram: Fra operationen til din første kontrol på AUH

Træningsprogram: Fra 14 dage efter operationen


Videre forløb

Efterfølgende genoptræning


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 6

Telefon

7845 6750

Telefontid

Hverdage 08.00 - 14.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan 2, J212

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.