I denne vejledning vil du finde øvelser til genoptræning af din hofte efter hofteoperationen.


Vær opmærksom på

Støt nænsomt på det opererede ben

Brug albuestokke i 3 uger efter operationen

Bevæg ikke det opererede ben indad mod kroppen eller udad fra kroppen

Læg en pude mellem benene, når du ligger ned

Start først på øvelserne i genoptræningsprogrammet 3 uger efter operationen

Hvornår må du genoptage sportsaktiviteter?


Øvelser

Generelt om træningsprogrammet

Styrketræningsøvelser

Udspændingsøvelser


Videre forløb

Efterfølgende genoptræning


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.