Lymfødem: Selvbehandling med bandager på hånd og arm

Du og evt. din pårørende skal møde op hos lymfødemterapeuten, som viser jer, hvordan bandagen skal lægges, så den passer til præcist til dig i takt med, at din hævelse svinder.

Du skal have 3 gange instruktion af ca. 1 times varighed med dages mellemrum.

Tiderne til instruktion ligger om formiddagen på hverdage, og de foregår i Lymfødemklinikken.

Du og evt. din pårørende øver jer i at lægge bandagerne mellem hver instruktion

Du skal rulle bandagerne op hver dag efter brug.

Du skal vaske bandagerne, når du har brugt dem 3 gange. 

Når du og evt. din pårørende har lært teknikken, tager det ca. 15-30 minutter at lægge bandagerne.

Efter instruktionerne i Lymfødemklinikken lægger du bandagen, når du har behov for det. Hvor ofte og hvor længe du skal bruge bandagerne, aftaler du med lymfødemterapeuten.

Du kan selv vælge, om du lægger bandagerne i dagtimerne eller vælger at sove med dem om natten.

Hvis du har bandagerne på i dagtimerne, kan det være vanskeligere at lave dagligdags og arbejdsmæssige opgaver fx madlavning og bad.

Det kræver tilvænning at have bandager på.

De fleste synes, at det er varmt og generende at have bandager på men oplever samtidig, at hævelse og spændinger bliver mindre.

Du kan vælge at lægge bandagen, når du har fri eller til natten, hvis du ikke kan arbejde med en bandage på.

Lymfødem-terapeuten taler med dig om, hvordan du kan evaluere om behandlingen virker.

Dit forløb hos os afsluttes 6 måneder efter dit fremmøde.

Du er altid velkommen til at ringe til os! Har du spørgsmål omkring dit lymfødem, kan du kontakte Lymfødemklinikken inden for 6 måneder efter dit sidste besøg. Du kan se telefonnummer og træffetid nederst i den grønne boks.

Efter 6 måneder skal du kontakte din egen læge eller den sygehusafdeling, som du er tilknyttet, som vil henvise dig til Hud- og Kønssygdomme.

Et lymfødem er en kronisk lidelse og kan ikke fjernes ved behandling.

Behandling kan lindre på symptomerne og forebygge forværring.

Formålet med behandlingen er at stimulere transporten i lymfesystemet, så lymfevæsken ledes væk fra det område på din krop, hvor du er hævet. På den måde kan man:

• mindske omfanget
• blødgøre vævet
• forebygge sårbar hud
• minimere risikoen for infektioner

Behandlingen kan bestå af flere forskellige indsatser, der supplerer hinanden og som bliver tilpasset dine behov og din hverdag.

Der er ingen restriktioner i forhold til fysisk aktivitet, fordi du har lymfødem. Sundhedsstyrelsens generelle anbefalinger gælder også her: "Vær fysisk aktiv 30 min. dagligt moderat intensitet og 2 gange om ugen i 20 min. med høj intensitet". Du skal vælge den træningsform, som du har lyst til og prøve dig frem. Det er vigtigt, at du er fysisk aktiv og samtidig lytter til din krops signaler.

Generelt:

• Vi anbefaler, at du bygger træningen langsomt op for at undgå forværring af lymfødemet. Søg evt. vejledning hos en fysioterapeut.
• Hævelsen kan godt øges umiddelbart efter træning. Hvis hævelsen ikke er aftaget 1-2 døgn efter, har træningen være for hård og må nedjusteres.
• Nogle har behov for at træne med kompression. Andre tager det først på efterfølgende. Prøv dig frem.

Din hud kan hurtigere tørre ud og blive skrøbelig, når du har lymfødem. Brug gerne en pH-neutral sæbe, samt hyppigt brug af en fed creme (gerne 70%). God hudpleje hjælper til at holde huden smidig og intakt og beskyttes med infektioner.

Undgå sår og rifter i det berørte kropsområde for at nedsætte risikoen for roseninfektion.

Når du har et lymfødem eller har fået fjernet lymfeknuder, er du mere udsat for at få en rosen-infektion i det berørte kropsområde.

Rosen er en infektion i underhuden og opstår på grund af bakterier udefra. Bakterierne kan trænge ind gennem huden fx via sår eller rifter, men det er ikke altid muligt at se indgangen.

Symptomerne på Rosen-infektion er kraftig rødme, smerter, hævelse samt influenzalignende symptomer, som kulderystelser og feber.

Får du mistanke om rosen-infektion, skal du kontakte en læge og hurtigst muligt opstarte behandling med penicillin.

Her kan du læse mere om lymfødem:

• Kræftens Bekæmpelse
• Sunhed.dk
• Dansk selskab for lymfødembehandling
• Dansk netværk for lymfødem
• DBO (Dansk brystkræft organisation)

Der finde også følgende grupper til vidensdeling:

• Dalyfo.dk (patientforening)
• Facebook grupper