Hop til hovedindhold

I denne vejledning får du instruktioner om øvelser, som du skal lave for at øge eller bevare bevægeligheden i dit skulderled.


Vær opmærksom på

Du må træne til smertegrænsen

Hvil gerne armen efter din træning

Bevæg dit håndled og din albue godt igennem flere gange dagligt


Øvelser

Lav øvelserne mindst 2-4 gange dagligt

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4

Øvelse 5

Øvelse 6

Øvelse 7


Videre forløb

Efterfølgende genoptræning


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet