Hop til hovedindhold

De følgende øvelser træner ledbevægelighed i arm og hånd.

Generelt om øvelserne inden du starter:

  • Øvelserne laves 1-2 gange dagligt. Hver øvelse udføres 5-10 gange i roligt tempo.
  • Øvelserne udføres til smertegrænsen.
  • Slap af mellem hver øvelse.

Øvelser

Øvelser for skulder og albue

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4

Øvelse 5

Øvelse 6

Øvelser for underarm og hånd

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelser for finderled

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 3

Telefon

7845 6730 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 99
8200 Aarhus N
Indgang F, Plan 2, F206

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet.