Hop til hovedindhold

Du har haft et brud på den midterste knogle (midt phalanges) i din finger, som er blevet opereret.

I denne vejledning vil du finde øvelser, der øger din bevægelse, styrker og stabiliserer din hånd/arm efter operationen. Derudover vil der være en guide til, hvilke daglige aktiviteter og grader af belastning, du må udsætte din hånd/arm for i de kommende uger og måneder.


Vær opmærksom på

Se tidslinjen over dit forløb

Tidshorisont - hvornår må du hvad?


Generelle informationer

Forebyg og minimer hævelse af hånd/arm

Heling

Sygemelding

Hvad kan du forvente af funktion i din hånd?

Hvor meget skal du træne?


Øvelser: 3-10 dage efter operationen

Gipsen udskiftes med plastskinne

Lav øvelser for bevægelighed

Hvor meget må du bruge din hånd?


Øvelser: 10 dage - 4 uger efter operationen

Sådan bruger du din skinne

Lav øvelser for bevægelighed

Hvor meget må du bruge din hånd?


Øvelser: 4-6 uger efter operationen

OBS! Hvis du endnu ikke har fået fjernet K-tråde, skal du følge det ovenstående
program, indtil de er fjernet.

Du skal kun have den cirkulæreskinne på

Lav opvarmning

Lav øvelser for bevægelighed

Beskyt og massér dine ar

Hvor meget må du bruge din hånd?


Øvelser: 6-8 uger efter operationen

Brug kun skinne i udsatte situationer

Du skal fortsætte med øvelserne for bevægelighed. Derudover skal du tilføje nedenstående øvelser til din daglige træning.

Lav arvævsmassage

Lav øvelse med modstand

Hvor meget må du bruge din hånd?


Øvelser: 8-12 uger efter operationen

Du skal fortsætte med øvelserne som ved 4-8 uger efter operationen i det omfang der er behov for.

Hvor meget må du bruge din hånd?


Videre forløb

Efterfølgende genoptræning


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 5

Telefon

7845 6750 

Telefontid

Hverdage 08.00 - 12.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan, 2, G218

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet