Hop til hovedindhold

For at genvinde kontrol over dit knæ, skal du i gang med at træne musklerne i benet og genskabe god bevægelighed i knæet igen.

I denne vejledning finder du information om hvad du skal være opmærksom på i forbindelse med fysisk aktivitet efter din operation samt en guide til genoptræningsøvelser.


Vær opmærksom på

Start med øvelserne dagen efter din operation

Aflast dit knæ hyppigt i løbet af dagen

Brug is på knæet

Hvornår må du genoptage idrætsaktiviteter?


Øvelser

Øvelser til stimulering af kredsløb

Øvelser til aktivering af lårmusklen og strækning af knæet

Øvelser til bøjning af knæet


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 6

Telefon

7845 6750

Telefontid

Hverdage 08.00 - 14.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang J, Plan 2, J212

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet