Den anbefalede daglige mængde er 6 gram 2 gange daglidt. Det svarer til en stor spiseske med top 2 gange dagligt.
Produktet forhandles også i kapselform. Anbefalet dosis er 12 kapsler 2 gange dagligt.
Fibertilskud indtages ved at udrøre produktet i vand, mælk, juice, saft eller lignende og drikkes straks. Det kan også drysses på grød, yoghurt eller lignende.
Drik gerne 1-2 glas væske til, da fibrene binder væske i tarmen.
