Sorg tager tid, men for langt de fleste aftager den lidt efter lidt. Det vil sige, at hverdagen efterhånden falder mere og mere på plads med de ændringer, der har været. Som regel aftager følelser af vrede, skyld og savn også. Det betyder ikke, at der ikke fortsat vil være sorg og savn efter den, der er død, men følelserne bliver mindre fortvivlende, og man bliver med tiden mere fortrolig med dem.
Mens sorgens følelser i starten fylder rigtig meget, vil der efter nogle uger til måneder være længere og længere mellem de meget pinefulde sorgfølelser. Du vil sandsynligvis opleve, at der kommer større udsving i sorgens følelser, så der er tidspunkter, hvor du næsten helt glemmer sorgen, mens den på andre tidspunkter fortsat fylder meget. Det er eksempelvis helt naturligt, at sorgen forstærkes i forbindelse med mærkedage og højtider eller dage der har forbindelse til dødsfaldet eller sygdomsforløbet, diagnosetidspunkt m.m.
Det er vigtigt at huske, at selvom sorgen aftager hen ad vejen, så handler sorg ikke om at glemme den, der er død. Det handler nærmere om at finde en måde at have den afdøde med i livet fremover eller ære hans/hendes minde, så han/hun bliver ved med at være en del af dit liv og den person du er, samtidig med at du lever dit eget liv.
Sorg er altså ikke noget man ”kommer sig over”, men noget man lærer at leve med.