Hop til hovedindhold

Har du stramme muskler i bækkenbunden, en snæver skede, eller er du blevet opereret  for en forsnævring i skeden, anbefaler vi øvelser med stave (dilatatorer). Se i denne vejledning, hvordan du anvender stavene.


Vær opmærksom på


Øvelser


Videre forløb


Mere information