Det er vigtigt at træne, når du gennemgår en knoglemarvstransplantation (KMT). Forskning viser, at de, der træner regelmæssigt, får færre bivirkninger til behandlingen. De har færre indlæggelsesdage og har mindre risiko for at få infektioner. Derudover bevarer du din styrke og kondition, så du har energi og kræfter til at vende tilbage til dagligdagen.

Træning mindsker trætheden i forbindelse med sygdom og behandling samt indvirker positivt på humør og livskvalitet.


Vær opmærksom på

Hold dig fysisk aktiv før, under og efter forløbet

Tag hensyn til din krop i forbindelse med træningen

Indtag protein efter fysisk aktivitet


Sådan gør du

Generelt om træningen

Træn efter borg-skalaen

Øvelser til brug før, under og efter knoglemarvstransplantation

Konditionstræning

Styrketræning

Afspænding


Videre forløb

Efterfølgende træning


Mere information

Find mere information om Knoglemarvstransplantation på Kræftens Bekæmpelse

Find mere information på Sundhed.dk

Livet med og efter kræft


Kontakt

Fysio- og Ergoterapi 7

Telefon

7845 6770

Telefontid

Hverdage 08.00 - 14.00

Adresse

Palle Juul-Jensens Boulevard 165
8200 Aarhus N
Indgang C, Plan 3, C313

Se afdelingen på kort

Vis på kort eller find vej med AUH Find vej app, som kan downloades gratis fra App Store.

Praktiske forhold

Se hospitalets hjemmeside om parkering og offentlig transport samt Region Midtjyllands hjemmeside om kørsel til og fra hospitalet

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.