Læs om teknikker, gode ammestillinger etc. på sundhed.dk. Find hjælp og støtte i vejledningerne om udmalkning samt brug af suttebrik , hvis amningen driller. 

Vær opmærksom på evt. gulsot

Er jeres barn ved at udvikle gulsot, er det en god idé at amme 10-12 gange i døgnet, til gulsoten aftager.

Det er vigtigt, at I som forældre er opmærksomme på barnets vandladning og afføring, og på at jeres barn ikke bliver sløvt i forbindelse med gulsot, men selv giver udtryk for gerne at ville til brystet, ellers skal I søge hjælp. 

Lille film følger snarest - er under redigering.

Hvad er normalt i forhold til huden hos en nyfødt? 

• Barnet kan få hormonknopper og varmeknopper. De forsvinder hurtigt af sig selv. 
  Ofte ses små talgknopper, især omkring næsen. Disse knopper forsvinder af sig selv.
• Barnets hud kan skalle af på mave, hænder og fødder i løbet af de første dage. 
  Kun hvis huden sprækker er der grund til behandling.
• Har barnet fosterfedt i hudfolderne, kan I varsomt fordele dette på huden.
• Både piger og drenge kan have hævede brystkirtler. Dette skyldes hormonpåvirkning fra moderen.
• Let gulsot hos nyfødte er en almindelig tilstand, der ikke kræver behandling. Nyfødte har et overskud af røde blodlegemer, som skal nedbrydes efter fødslen. Herved udskilles et gult farvestof, som ophobes i huden og giver barnet et gulligt skær. Den gule farve viser sig oftest først i ansigtet.

Navlestumpen vil langsomt tørre ind og falde af i løbet af 4-10 dage

Navlen kan lugte og væske, men det er ikke nødvendigt med særlig navlepleje. Kun hvis der opstår rødme i en trekant op over navlen.

Barnet må gerne komme i bad, selvom navlestumpen endnu ikke er faldet af.

Et par gode råd i forhold til hvad du kan gøre for at komme ovenpå igen efter en fødsel 

• Spis sundt og varieret, som anbefalet under graviditeten.
• Tag eventuelt et ekstra jerntilskud, hvis du har blødt meget.
• Hvil dig lidt ekstra de første måneder.
• Tag en middagslur, så længe din nattesøvn er afbrudt.
• Få frisk luft og motion hver dag.

Du kan få efterveer i de første dage efter fødslen specielt som flergangsfødende, og når dit barn sutter. Efterveer skyldes de sammentrækninger, der giver livmoderen sin normale størrelse igen. 
Sammentrækningerne styres af hormonet oxytocin, som også styrer nedløbsrefleksen for mælken.

• Tag gerne milde smertestillende tabletter, for eksempel 2 stk. Pamol á 500 mg med min. 6 timers interval.

Blødning fra skeden skal tage af inden for den første uge. Blødningen skifter efterhånden til blodigt udflåd med varierende udseende. 6–8 uger efter fødslen er barselsflådet oftest helt ophørt.

Blødningen kan være kraftigere når du ammer, om morgenen før du har tisset, eller hvis du har overanstrengt dig (et tegn på, at du har brug for mere hvile). Af og til kan der komme blodklumperpå størrelse med et hønseæg.

Hvad skal du være specielt opmærksom på?

Det er helt normalt at være øm og hævet forneden. Får du feber, smerter i underlivet, bløder mere eller får ildelugtende udflåd, bør du søge læge.

Der er stor forskel på, hvornår du får din menstruation igen. Nogle får den 4–8 uger efter fødslen, andre først efter ophør med amning.

Undgå infektion i eventuelle syninger og rifter

• skyl dig forneden efter toiletbesøg
• skift bind bind hyppigt.

Så længe du har blodigt udflåd, er der stadig en sårflade i livmoderen, hvor moderkagen sad.

• Undgå karbad, havbad og svømmebad på grund af risiko for infektion.

De første døgn efter fødslen kan det være svært at mærke, om din blære er fyldt.

• Tis ca. hver 4. time de første par døgn, selv om du ikke føler trang.

Livmoderen trækker sig bedre sammen, og blødningen bliver mindre, når blæren er tom.

Forebyg hård mave

Efter fødslen får du normalt gang i maven i løbet af de første par dage.

• Spis groft brød, rå grøntsager, svesker eller noget du ved, der plejer at få din mave til at fungere.
• Bevæg dig.
• Drik masser af væske.
• Gå på toilettet, når trangen melder sig.
• Støt evt. mellemkødet med et bind, så du tør presse (en evt. syning skal nok holde).
• Tag evt. et mildt afføringsmiddel, hvis de øvrige råd ikke løser problemet.

At blive mor er for de fleste en glædelig begivenhed. I har i løbet af graviditeten opbygget store forventninger til jeres nye familie. Den nye tilværelse og ansvaret kan dog føles overvældende. Manglende søvn, et uroligt barn, dét at "være på" døgnet rundt, usikkerhed omkring amning ... Alt kan indimellem synes uoverskueligt.

At blive mor - krop og følelser

Der sker store hormonelle og fysiologiske forandringer med din krop i den første tid efter fødslen. Du kan opleve at have let til tårer de første uger efter fødslen. Det et helt normalt.

Hvis du i en længere periode føler dig trist, ikke kan få hverdagen til at hænge sammen, ikke har lyst til at spise, ikke kan sove og føler en uforklarlig angst, så kan det måske være en fødselsdepression. Den findes i alle sværhedsgrader. Tal med din partner, din sundhedsplejerske eller din læge, så du kan få den hjælp, du har brug for.

At blive far - en ny rolle

At blive far er en stor forandring i tilværelsen, der gør dig både sårbar og stærk. Dit liv forandres med barnet. Dit ansvar og din prioritering i hverdagen er ikke den samme som før. Det kan være svært at finde sin nye rolle som far - både praktisk og følelsesmæssigt. Tal med din partner - eller lad familie og venner lægge øre til dine overvejelser.

Den første tid efter fødslen er kræfterne, tiden og lysten til seksuelt samvær, som regel ikke stor. Det kan være en sårbar periode i jeres samliv. Jeres barn får helt naturligt mest opmærksomhed. I skal alle finde jeres roller i forhold til den nye familiesituation.

Mange kvinder har nedsat lyst til sex i starten. Forståelse for hinanden, kommunikation, omsorg og ømhed er basis for at genoptage samlivet.

Samleje - den første tid efter fødslen

Gå blidt og forsigtigt i gang. Der kan forekomme smerter ved bristninger, klip eller ar. Har du fået syet en større bristning, tilråder vi, at I undgår samleje de første 4 uger efter fødslen.
Brug kondom (gerne med creme) i den første tid. Det beskytter mod infektion. Skedeslimhinden er nemlig tør de første måneder efter fødslen p.g.a. hormonforandringer. 

Prævention - efter fødslen

Vær opmærksom på, at amning ikke beskytter fuldt mod graviditet. Ægløsning finder sted før din menstruation. Drøft fremtidig prævention ved 8 ugers undersøgelsen ved jeres egen læge.