Internetbehandling for helbredsangst og Covid19 helbredsangst
Internetbehandling er en ny måde at tilbyde psykologisk behandling på, hvor du får adgang til behandlingen fra din computer derhjemme. Internetprogrammet er et guidet selvhjælps-program, som bygger på psykologiske principper.
Du arbejder selvstændigt med programmet samtidigt med, at du har mailkontakt til en behandler i programmet, som følger og guider dig undervejs. Programmet har 7 trin, og indholdet er en blanding af tekst, videoklip og øvelser. Teksterne handler om helbredsangst og giver dig redskaber til at håndtere angsten. Videoklippene består af interviews med personer, som har modtaget behandling for helbredsangst. Øvelserne hjælper til at træne nye måder at håndtere din helbredsangst på.
Online behandlingsprogrammet er udviklet på afdelingen og baserer sig på behandlingsmetoden ACT (se ovenfor).
Vi har gennemført et kontrolleret forskningsforsøg og har evidens for, at behandlingen har lige så stor effekt som gruppebehandling.
Indhold og effekt af behandling over internettet
Behandlingen består af et 12-ugers selvhjælpsprogram på computeren med moduler, som indeholder tekst, videoer og øvelser, hvor du samtidigt løbende har kontakt med en psykolog via din computer eller tablet. Programmet er baseret på kendte og velafprøvede psykologiske principper fra ACT (Acceptance and Commitment Therapy), som er en nyere form for kognitiv adfærdsterapi.
Fordelene ved denne type psykologisk behandling er blandt andet, at du kan sidde hjemme ved din egen computer og undgår transporttid og unødig risiko for smitte ved fremmøde. Det er en fleksibel behandling, som kan indpasses i hverdagen. Du har primært skriftlig kontakt med en fast behandler i et krypteret og sikret beskedsystem.
Velafprøvet program
I perioden marts 2016 til april 2017 er behandlingen blevet afprøvet som en del af et nationalt videnskabeligt projekt. I alt deltog 101 patienter med behandlingskrævende helbredsangst i et lodtrækningsforsøg, og effekterne af behandlingen er blevet samlet og offentliggjort i et ph.d.-projekt.
Positive effekter
Efter 6 måneder havde deltagerne sammenlignet med kontrolgruppen samlet set færre symptomer på helbredsangst, behandlingen reducerede både fysiske og depressive symptomer betydeligt (signifikant effekt) og patienterne oplevede øget livskvalitet.
På grund af de positive resultater er behandlingsprogrammet efterfølgende blevet etableret som et fast tilbud i Region Midtjylland og tilbydes i 2021 til patienter i hele landet.